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En la última semana me encontré teniendo un momento de alta productividad, donde en pocas horas pude hacer, pensar y resolver varias cosas importantes. Me sentí motivada, llena de energía y optimismo ¡Feliz!
También, tuve muchos otros momentos (en la misma semana), donde no logre lo que quería lograr y no me sentí ni motivada, ni optimista, ni feliz…
Estoy segura que tu también te identificas con este tipo de momentos…buenos y no tan buenos…
¿Qué es lo que hace que a veces logremos esa “máxima productividad” y otras muchas tantas no?
Aquí te comparto algunas estrategias que he visto que funcionan….son simples, pero hay que hacerla
- ¿Cómo es tu ambiente?- ¿ es limpio, tiene suficiente luz? ¿Está ordenado o lleno de papeles viejos? ¿tiene buen aire? ¿Te agrada?. Nuestro ambiente externo es un reflejo de nuestro ambiente interno. Y lo increíble es que cuando tomamos un tiempo para limpiar nuestro ambiente externo automáticamente se organiza y se limpia también nuestra energía.
- Haz una limpieza mensual o semanal. Tira papeles. Limpia tu mesa. Limpia la pantalla de tu computadora. Haz un pequeño rito todas las semanas, dejando ir lo viejo, para dar lugar a lo nuevo. Toma conciencia de esa práctica.
- Respira hondo, y escribe las 3 cosas que tienes que lograr en las próximas dos horas. Se bien realista y haz que las tareas sean sencillas y realizables, cortas, fáciles pero importantes. Luego toma acción, cumple.
- Recuerda que somos energía – entiende que somos energía. No intentes lograr mucho cuando sabes que tu energía es baja. En cambio descansa, haz ejercicio, toma mucho líquido, haz algo que realmente te guste y disfrutes. Vuelve a tu trabajo cuando haya recuperado y cargado las pilas.
¡Elige por lo menos una de estas acciones y prueba a ver si te funciona!
Deja tus comentarios, sobre como manejas la falta de ganas y de productividad ?
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