¿Sabias que las emociones que sentimos están directamente relacionadas con los resultados que logramos en nuestros negocios?
Existe un grupo de emociones «tóxicas»» que nos mantienen fuera del proceso de logros y creatividad.
Emociones Tóxicas ¿quieres saber cuales son?
aburrimiento, duda, pesimismo, miedo, sentirse abrumado, desgano, frustración, resentimiento, preocupación, culpa, celos, rabia, inseguridad.
Por otro lado existe un grupo de emociones positivas que nos empujan hacia la corriente de creatividad y resultados.
Emociones Positivas ¿quieres saber cuales son?
determinación, esperanza, optimismo, orgullo, entusiasmo, fe, gratitud, compromiso, satisfacción, confianza, alegría.
Por eso considero que es muy importante reconocer nuestras emociones y saber manejarlas para nuestro beneficio y por supuesto el beneficio de la empresa.
Aquí te comparto algunos pasos simples que pueden ayudar…
1) Aprende a reconocer a emoción que estas sintiendo, esto es muy importante porque cuando lo haces puedes cambiar una emoción tóxica por una positiva con más facilidad y más rápido.
2) La gratitud es la manera más rápida de cambiar de estado de ánimo. Escribe lo que h has logrado y agradece todo lo que tienes (que es mucho!).
3) Descansa, camina, respira o cambia de ambiente, para poder reconectar con emociones positivas como el optimismo, la alegría, la paz.
4) muchas veces es sano parar…irnos temprano, delegar…si entendemos que cuando estamos con malas emociones no logramos nada, es bueno «borrarse» y volver cuando estemos más positivos.
5) Haz un mini plan de acción, la sola satisfacción de lograr algo cambiara tu estado de animo.
¿ que te parece esto de las emociones y el negocio…? ¿que haces tu para ponerte en un mejor estado emocional?
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